В традиционных русских банях парятся паром влажностью 60-70% при температуре 50-60 градусов, пар делают, бросая воду на камни в печи. Чем выше температура камней, тем получается более сухой горячий пар, получается более комфортный воздух в парной. В бане можно использовать травяные отвары, плескать их нужно на стены бани. Воздух, насыщенный отваром мяты и липы дарит хорошее настроение и самочувствие.
Высокая температура благотворно воздействует на кожу и подкожный слой, это раскрывает поры, что особенно важно для женщин. Обязательный атрибут русской бани - веник. С его помощью происходит...
Из рубрики "Здоровье" © Журнал Родиона Дементьева
Комментариев нет:
Отправить комментарий